今天你做了什麼事讓自己開心？

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持續感恩的練習做了一段時間，發現有一個相輔相成的方法，可以更快提升自己的振動頻率。很感謝好友：威廷給我的靈感。
其實很簡單，就是犒賞自己，每天做一件（以上）讓自己開心的事。
這件事，無關乎大小，既使只是吃一塊蛋糕，看一場電影，或跟好朋友通電話，只要是你會開心的事，都可以。有時候平凡無奇的小事，會為你帶來最真實的幸福。
很多朋友每天都有「不願意但非做不可」的事得做，把自己搞的灰頭土臉，情緒低落。雖然大家都知道「感恩」或是「從中體驗到樂趣」是調升頻率很好的方法，假如現階段暫時無法做到，那我會建議你先做一些你會開心的事，再去做這些「不願意但非做不可」的事，至少你會覺得平衡一些，心也會平靜一些。
大部份的人，都會說：「等我以後有錢有閒，我就…」。他們對時間的概念是水準的連續橫線。都要等快到了終點，才開始享受人生。
時間是幻相，只有「當下」才是真實的；只有「當下」才是你真正擁有的。想做的事，「現在」就去做，不要等！不然就算真的讓你等到有錢有閑，也不見得有體力及健康的身體。
既日起，將時間由水準的連續橫線，改成一段段不連續、垂直的直線。每條直線，就是一天。
每天撥出一點時間，做你會感到開心的事。
每天撥出一點時間，享受你的退休生活。
每天撥出一點時間，完完全全的活在當下。
這個垂直時間的概念，是我看書學來的。我覺得很棒，配合感恩練習實行了一段時間，對心境的調整，的確有很好的效果。
簡單的分享，希望對大家有點幫助。
祝福你。

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